Позитивное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье
Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D. Этот витамин
содействует поглощению кальция и фосфора, которые укрепляют кости и
мышечную ткань. Пожилые люди должны регулярно принимать солнечные ванны.
Лучше всего совершать ежедневные получасовые прогулки. Даже, если это
утомительно, небольшие прогулки или простое сидение на солнце будут для
них полезны. С возрастом тело хуже усваивает витамины и кальций.
Активность на свежем воздухе укрепляет организм. Согласно исследованиям
пожилые люди, регулярно совершающие прогулки, реже болеют и их кости
находятся в лучшем состоянии.
Ультрафиолетовые лучи также используются при лечении многих заболеваний:
рахит, псориаз, экзема, желтуха. Здесь речь идет об искусственном
облучении под медицинским наблюдением, которое увеличивает преимущества
и снижает побочное действие ультрафиолетовых лучей.